Como lavar as mãos para evitar o coronavírus?
OMS reconhece o ato de lavar as mãos como um dos melhores instrumentos contra epidemias
Lavar as mãos corretamente é uma das principais formas de prevenção contra o novo coronavírus. Inclusive, o ato é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um dos melhores instrumentos contra epidemias.
Estudo do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) aponta que 41% das mortes de recém-nascidos podem ser evitadas com o simples ato de higienizar as mãos. Mas você sabe a maneira correta de lavar as mãos? Confira o passo a passo, segundo a OMS:
1. Utilize sabão suficiente para cobrir de espuma toda a superfície das mãos;
2. Esfregue as palmas da mãos por 15 a 20 segundos. Use a técnica de cantar “Parabéns para você” duas vezes, por exemplo;
3. Entrelaçe os dedos e lave as costas de uma das mãos com a palma da outra (uma em cima da outra);
4. Esfregue o punho de uma das mãos com a palma da outra em movimentos circulares e vice-versa;
5. Esfregue os dedos com as mãos entrelaçadas;
6. Esfregue a parte de trás dos dedos na palma da outra mão, em formato de “conchinha”, e vice-versa;
7. Gire uma mão fechada sobre o polegar e repita o processo na outra mão;
8. Esfregue os dedos de uma mão fechada sobre a palma da outra mão;
9. Enxágue as mãos e em seguida seque bem com uma toalha!
Outras dicas importantes: se a torneira não for automática, use a toalha de papel para fechá-la ou lave também a torneira antes de lavar as mãos.
Antes mesmo da Covid-19, há situações de praxe que exigem um boa lavagem das mãos, como antes de cozinhar ou comer, antes e depois de tratar um machucado, antes e depois de entrar em contato com pessoas doentes e sempre depois de usar o banheiro.
Lavar as mãos, inclusive, tem uma data para governos e organizações de saúde reforçarem a importância: 15 de outubro, o Dia Mundial de Lavar as Mãos. Mas, lembre-se, a higienização é cotidiana!
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